Rehabilitacja i fizjoterapia oferuje Marek Gapiński

Rehabilitacja i fizjoterapia oferuje Marek Gapiński

Przez ostatnich kilka lat królującą formą korzystania z treningów w klubach fitness jest trener personalny. Jest on wskazany jesteśmy w pełni zdrowia również wówczas gdy potrzebna jest aktywna rehabilitacja również leczenie bólu kręgosłupa. Niektórzy twierdzą, że taki rodzaj treningu jest najbardziej efektywny z uwagi na to, że ciągle nadzoruje go trener personalny, który na podstawie dokonanej na początku oceny formy, predyspozycji i wymogów klienta przygotowuje indywidualny rozkład ćwiczeń. Treningi właściwe poprzedzają zazwyczaj elementy nieodzownej rozgrzewki, szczegółu dobranego bardzo osobiście, treningu oraz stretchingu kontrolowanego po zrobieniu planowych ćwiczeń. Współpraca, z którą zetknie nas trener personalny może być szybką i stabilną formą pozwalającą szybkie zrealizowanie założonych celów treningowych. Praca pod czujnym okiem trenera personalnego może być bardzo istotnym elementem motywacji, a każdorazowy i ciągły monitoring postępów klienta przez bezpośredni kontakt zezwala na dokładną ocenę postępów osoby ćwiczącej Dobór ćwiczeń zależy od wybranych i przytoczonych powyżej wskaźników osobniczych. Zamiast używanych w bardzo wielu przypadkach ćwiczeń siłowych i przyrządów używa się tzw. trening funkcjonalny, który może być niezwykle naturalnym systemem wykonywania ćwiczeń ponieważ naśladuje zasadnicze ruchy, które można zaobserwować w normalnym życiu. Zwrócenie uwagi na ćwiczenie właśnie powiązanych z wykonywaniem tych ruchów mięśni sprzyja naturalnemu rozwojowi poszczególnych partii wszystkich niemal mięśni, bez sztucznej przebudowy niektórych partii ciała. Każdemu po zakończeniu treningu przydatny bywa też masaż. Opisaną formę pracy z ciałem wdrożyć można korzystając z kontaktu z pracownią terapii manualnej i treningu personalnego Olsztyn.


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Video:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 53.7539534, Długość geograficzna: 20.484910300000024

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 13 (ostatnio: 09.06.2017 22:10:33)
  • yahoo: 8 (ostatnio: 21.06.2017 14:26:26)

Podlinkuj wpis:

You may also like...

Dodaj komentarz