Tabata

Tabata

Treningi w ostatnich latach nabierają nowych kształtów i zaczynają być o wiele krótsze, a dodatkowo bardziej męczące Dzięki temu nikt z osób planujących zmienić nieco w własnym życiu, nie może zrzucić odpowiedzialności na brak czasu w swym codziennym napiętym grafiku Jednym z treningów, jakie to gwarantują jest właśnie tabata, Trening tabaty zajmie nam zaledwie 4minuty dziennie, a jest w stanie po 6 dniach nadzwyczaj zwiększyć możliwości tlenowe aż o czternaście procent co jest na prawdę dobrym rezultatem. Istotne żeby każde ćwiczenie wykonywać z wyjątkowo dużą mocą, to oznacza w 20 s zrobić jak najwięcej powtórzeń. Do dzieła, a pomysły na naszej stronie!


Ocena: 4/5 (2 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 51.1078852, Długość geograficzna: 17.03853760000004

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 142 (ostatnio: 03.06.2017 18:23:25)
  • yahoo: 50 (ostatnio: 11.12.2017 00:59:02)

Podlinkuj wpis:

You may also like...

Dodaj komentarz